Qualidade de vida no Trabalho


Cuide para que o tempo no escritório lhe proporcione bem-estar.

Revista Você S/A - por Luiz Carlos Cabrera

Vamos supor que você durma oito horas e que esteja acordado duran­te as 16 restantes. Faça uma conta rápida: des­se período em que fica acor­dado, quanto tempo você passa no trabalho? Provavel­mente sua resposta vai ficar dentro da média nacional, que está entre 65% e 70% do tempo. Porém, quando fa­lamos em qualidade de vida muitas vezes desconsidera­mos o expediente diário. E isso é um tremendo engano. A qualidade de vida começa na empresa. Se você trabalha num bom ambiente, se existe camaradagem, se os valores da companhia são compatí­veis com os seus e se sua che­fia é inspiradora, você tem tudo para se sentir realizado. No mundo real, esses itens são difíceis de obter. Mas o esforço para construir me­lhores relações profissionais tem efeito enorme na quali­dade "total" de vida.

Não existe mais o anti­go aforismo "Não misturo a minha vida particular com a profissional". Impossível se­ parar as duas dimensões. O pior sintoma da má qualida­de de vida aparece quando se pronuncia a frase "Pessoal­mente, eu não faria isso, mas como sou empregado tenho de fazer". Aí, você quebra sua integridade, o que é absolutamente inaceitável. En­tão, se a vida é uma só e 70% dela você passa no traba­lho, precisa cuidar para que esse período lhe proporcio­ne bem-estar. Caso contrário, será muito difícil tirar o atraso e resgatar o equilíbrio nos 30% que restam.

Alguns hábitos podem me­lhorar a qualidade de vida no trabalho. Por exemplo, sem­pre que puder, ensine. Com­partilhar conhecimento é um ato nobre, que aproxima as pessoas. Em segundo lugar, elogie. Refiro-me ao elogio verdadeiro, sincero, que diz ao outro que você admirou o que ele fez. Em terceiro, ouça ativamente. Isso significa ou­ vir com interesse, olhar nos olhos e completar as frases de quem fala com você. Por último, perdoe. Esse é o ato mais difícil, mas o de maior impacto na sua vida e na dos que o cercam. Perdoar exige muita maturidade, mas cria uma energia ao seu redor que garante a qualidade de vida por muito tempo. Vamos me­lhorar a nossa qualidade de vida e a dos que nos cercam? Não é tão complicado e ainda sobram 30% do tempo para ir à academia, namorar e pas­sear com os amigos.

    Administração do Tempo

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