Combate à depressão: meditação do bem


Revista Psique Ciência & Vida.

Pesquisas realizadas na Universidade Charles Drew, Los Angeles, e a Universidade do Havaí, apontam: meditação transcendental pode ser uma forma efetiva de reduzir a depressão. Os participantes de ambos os estudos que praticavam a meditação transcendental mostraram uma redução importante dos sintomas de depressão na comparação realizada com os grupos de controle.

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