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Jornal Folha de São Paulo

O consumo de peixes ricos em ômega-3 pelo menos uma vez por semana reduz o risco de insuficiência cardíaca, diz um estudo publicado no European Heart Journal. Os pesquisadores chegaram à conclusão após acompanhar quase 40 mil homens suecos, com idades entre 45 e 79 anos. Aqueles que ingeriram peixes como o salmão, cavala ou arenque tinham um risco 12% menor de apresentar o problema.