Distúrbio cognitivo faz com que pessoas tenham horas normais de sono, mas não percebam isso.
Jornal Folha de São Paulo - por Giuliana Miranda
Ninguém consegue passar meses absolutamente sem dormir. Ainda assim, muita gente jura que está há vários anos sem pregar os olhos. Essas pessoas não estão mentindo. Elas simplesmente não percebem que dormiram. "Alguns pacientes têm uma quantidade normal de horas dormidas, mas, por uma alteração cognitiva, não se dão conta disso", explica o neurologista Luciano Ribeiro" da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
Embora pouco conhecido, o distúrbio, chamado de insônia paradoxal, não é um subtipo especial de insônia problema que afeta de algum modo cerca de 30% dos moradores da capital paulista. "Estudos já mostraram que pessoas com insônia têm a tendência de subestimar suas horas dormidas. Nesses casos, então, isso vai ao extremo", explica Ribeiro.
"Há pacientes que chegam ao consultório e dizem que não dormem há dois, três anos. Isso, claro, é biologicamente impossível, mas eles não se dão conta desse fato."
• Lembranças
A maioria das pessoas que sofre com esse distúrbio consegue se lembrar de boa parte do que aconteceu durante a noite, o que reforça a ideia de que passaram praticamente a noite toda acordadas. Isso acontece porque quase 50% do tempo de sono é do chamado sono leve, quando se pode registrar estímulos visuais e auditivos. "Grosso modo, é como acontece quando alguém cochila rapidamente vendo televisão. Muitas vezes a pessoa sequer percebe que dormiu, porque consegue lembrar das imagens e das falas", afirma o neurologista.
Normalmente existe uma espécie de bloqueio do organismo que nos "desliga" desses estímulos. Em quem sofre com a insônia paradoxal, por alguma razão, isso não costuma acontecer.
• Sintomas
Para o bom funcionamento do organismo, não basta dormir. E preciso ter consciência do sono. Por isso, muitos dos afetados apresentam sintomas típicos da verdadeira privação de sono, como cansaço e irritabilidade. Assim como na insônia "convencional", os principais afetados são aqueles submetidos a situações de stress ou desgaste emocional. Esses sintomas típicos da privação de sono, aliados ao desconhecimento do distúrbio, costumam mascará-lo.
• Sono imperceptível
Distúrbio faz afetados acharem que não dormem.
- Percepção
Pessoas com insônia tendem a subestimar suas horas de sono. Em casos extremos, acham que não dormem nada
- Explicação
Existe uma alteração no sistema de cognição. Normalmente.as pessoas conseguem ativar um mecanismo que as "desliga" dos estímulos. O insone, não.
- Lembranças
Os insones conseguem . se lembrar de muitas coisas que viram e ouviram no sono leve, reforçando a ideia de que não dormiram.
- Consequências
Mesmo dormindo uma quantidade normal de horas, muitos pacientes têm sintomas típicos da privação de sono, como cansaço e irritabilidade.
- Diagnóstico
É preciso fazer um exame de polissonografia, que mede a quantidade de sono, entre outras coisas. A maioria dos médicos não costuma pedi-lo.
- Tratamento
Embora possam ser usados remédios em certos casos, é preciso um grande trabalho psicológico e comportamental para convencer o paciente de que ele, de fato, dorme.