Lazer Melhora Saúde Física e Mental


Jornal Folha de São Pauo

Quanto maior o tempo reservado às atividades de lazer, melhor a saúde física e mental. Isso é o que concluiu um estudo da Universidade de Pittsburg, nos Estados unidos, que acompanhou 1.400 adultos. Aqueles que dedicavam maior tempo a atividades como visitar amigos, praticar esportes ou tirar férias tinham pressão arterial mais baixa, menor circunferência abdominal e menores taxas de cortisol (hormônio relacionado estresse) no sangue.

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