Mulheres têm maior redução de colesterol com exercícios


Jornal Folha de São Paulo

Um estudo que acompanhou por nove anos 8.700 pessoas saudáveis de 45 a 64 anos constatou que os efeitos da atividade física no controle do colesterol são maiores nas mulheres do que nos homens. A pesquisa foi publicada na edição deste mês do "Journal of Lipid Research".

Todos aqueles que acresscentaram à rotina uma hora de exercícios leves ou 30 minutos de exercícios moderados por semana apresentaram redução de triglicerídeos e aumento nos níveis de HDL (colesterol bom).

No entanto, somente as mulheres tiveram diminuição significativa de LDL (colesterol "ruim"), especialmente as afro-americanas em menopausa - que foram as únicas a apresentarem redução nos níveis de colesterol total com atividade física.

Os cientistas atribuem as diferenças a questões hormonais. Dizem ainda que os resultados não podem ser extrapolados para diabéticos ou usuários de drogas para baixar colesterol.

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