Privação Crônica de Sono Eleva Risco de Hipertensão


Revista Scientfic American

A possibilidade de se tornar hipertenso é 500 vezes maior para pessoas que dormem menos de cinco horas diárias, comparadas àquelas que dormem mais de seis horas por dia. A constatação vem de um estudo publicado na revista Sleep. Os pesquisadores reuniram cerca de 1.700 voluntários, dos quais 23% tinham insônia crônica ou sofriam de privação parcial constante de sono causada por pressões sociais (horário de trabalho, por exemplo); o restante não tinha distúrbio de sono e dormia mais de seis horas diárias. Estudos anteriores já haviam sugerido esse tipo de associação, mas essa pesquisa foi a primeira em que o número de horas dormidas foi medido objetivamente, por meio de polissonografia. Outras pesquisas se baseavam no auto-relato dos participantes e quase sempre a duração do sono percebida é diferente da real, ressaltam os autores do artigo, do Penn State College of Medicine em Hershey, na Pensilvânia.

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