Psicologia do sono


Revista Scientific American

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% dos adultos sofrem de al­gum dos mais de 80 distúrbios mapeados pelas pesquisas de qualidade do sono. A insônia, por exemplo, não é uma doença em si. Ela tem sido relacionada a transtor­ nos de ansiedade, à depressão e a outros problemas de fundo psicológico por um número cada vez maior de estudos. Parte desse material pode ser encontrada no site do jornal Sleep Science (em inglês). A página traz a versão on-line e integral dos artigos publicados no veículo: www.sleepscience.com.br/articles.html. Informações sobre os distúrbios mais comuns e dicas de livros sobre o tema estão disponíveis no site da Associação Brasileira do Sono, no link www.sbsono.com.br.

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